Du lịch Vinpearlland Ice Rink Hạ Long, những lưu ý khi bắt đầu trượt băng

Hẳn là từ bây giờ trong chuyến du lịch Hạ Long 2 ngày 1 đêm bạn sẽ không bỏ qua Vinpearlland Ice Rink Hạ Long – điểm đến lý tưởng để trải nghiệm cảm giác trượt băng xứ lạnh.

Sau đây du lịch Khát Vong Việt  sẽ cho bạn 1 vài lưu ý khi bạn bắt đầu trượt băng ở Vinpearlland Ice Rink.

1. Trang phục

Hãy chon quần áo để những cử động xoay của bạn được dễ dàng, tốt nhất là áo thun, quần Legging, găng tay và mũ ấm.

Hãy lựa chon trang phục trượt băng phù hợp

Hãy lựa chon trang phục trượt băng phù hợp

2. Tập bước đi trên giày

Hãy bám tay của bạn vào tường di chuyển nhẹ nhàng và từ từ một vài vòng trên thảm cao su để học cách giữ trọng tâm

3. Bắt đầu trên băng

Hãy thả lỏng va thư giãn, bắt đầu với việc dang 2 tay ngang vai để giữ thăng bằng. Nhẹ nhàng chùng gối về phía trước. Khi đã được thăng bằng, bạn hãy thử trượt nhanh hơn 1 tẹo. Nếu có cảm giác như sắp ngã, hãy khuỵu gối xuống và đưa hai tay  ra cầu cứu người bên cạnh.

Click Here đọc thêm về du lịch Hạ Long – Quảng Ninh.

4. Tập ngồi

Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng hông, đưa 2 tay về phía trước. Lúc này, bạn hãy  ngồi xuống 1 cách từ từ đủ để cảm nhận trọng tâm đang ở thân giữa, tập đi tập lại cho quen cho tới lúc bạn thấy đầu gối mình đã gập được xuống. Hãy để mắt nhìn thẳng trong khi tập.

5. Tập ngã

Nghe có vẻ lại nhưng ngã là một phần của cuộc trượt băng vì nó có thể xảy ra liên tục. Nếu bạn cảm thấy gần ngã mà chưa tìm được ai gần để có thể bám, hãy chùng gối và ứng dụng bài học ngồi xuống; nếu bạn dùng tay để đỡ cú ngã thì hãy để trạng thái nắm đấm vì có thể người khác có thể trượt cắt ngang ngón tay bạn.

Tư thế ngã an toàn: Người cúi về phía trước, chùng đầu gối xuống, 2 tay chống xuống, 2 đầu gối tiếp đất, không ngửa người ra sau

6. Tập đứng dậy

Đưa một chân vào giữa hai tay, đưa tiếp bàn chân kia và từ từ nâng người lên.

7. Bước

Hãy để trọng tâm lên chân yếu rồi đẩy theo hướng chéo với chân khỏe.

8. Bước dài ra và tập trượt

Chùng gối và di chuyển người với các bước dài vì bạn sẽ thấy mạnh mẽ, quá trình học và trượt sẽ nhanh và hiệu quả hơn

Nhẹ nhàng với những bước đầu tiên

Nhẹ nhàng với những bước đầu tiên

9. Học cách dừng

Dồn đầu gối hướng vào phía trong 1 chút rồi dừng lại trên một hoặc 2 chân của bạn.

Tham khảo các tour du lịch Hạ Long theo link: http://dulichhalongquangninh.com/tour-ha-long/

Xem thêm bài viết

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *